Blog de concientización sobre la salud mental

La fatiga digital, una epidemia moderna: cómo restablecer el equilibrio en un mundo saturado de pantallas

Descubra cómo el estrés inducido por las pantallas afecta su piel y cómo los rituales de cuidado de la piel neuroactivo de LILIXIR restablecen el equilibrio y la vitalidad.

Digital Fatigue and the Skin: Restoring Balance in a Screen-Saturated World

Cómo comprender y superar la depresión estacional

A medida que el otoño se desvanece y llega noviembre, muchas personas notan una disminución de la energía, la motivación y el estado de ánimo en general. Este fenómeno, conocido como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), es un tipo de depresión que se desencadena por los cambios de estación.

Beat the Seasonal Blues With These Wellness Tips from LILIXIR

La ciencia de la felicidad: 5 objetos que aportan alegría y positividad

Este artículo explora la ciencia detrás de múltiples compras y actividades que aumentan la felicidad en cinco categorías distintas: experiencias memorables, bienestar holístico, esfuerzos de crecimiento personal, nuevos pasatiempos y relaciones significativas.

The Science of Happiness: 5 Items That Bring Joy and Positivity - LILIXIR - MENTAL HEALTH

Consejos de salud mental para evitar el agotamiento

Lee el blog para descubrir ideas, consejos prácticos y orientación de expertos sobre el cuidado personal, la gestión del estrés y la prevención del síndrome de burnout. LILIXIR te invita a embarcarte en un viaje hacia el bienestar holístico, en el que exploramos el arte del cuidado personal, fomentando una mentalidad positiva y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.

Mental Health Tips to Avoid Burnout - LILIXIR - MENTAL HEALTH

La importancia del autocuidado para tu salud mental y bienestar

Practicar el autocuidado mejora la salud física, el nivel de vida y protege contra las enfermedades mentales. LILIXIR hace hincapié en la importancia del autocuidado para la salud mental. Los estudios han demostrado que practicar el autocuidado puede ayudar con la ansiedad y la depresión.

The Importance of Self Care for your Mental Health and Wellbeing - LILIXIR - MENTAL HEALTH

Los beneficios de las plantas para la salud emocional y mental

Existe evidencia que describe los beneficios de las plantas para la salud emocional y mental. Se han utilizado desde la antigüedad como medicamento para tratar diversas enfermedades, la cicatrización de heridas y el dolor de cabeza. Lea más en LILIXIR Beauty Tips. Las personas tienden a comprar productos que mejoran su calidad de vida.

The Benefits of Plants for Emotional and Mental Health - LILIXIR - MENTAL HEALTH

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