Los beneficios de las plantas para la salud emocional y mental

Existe evidencia clara en la literatura que describe los beneficios para la salud emocional y mental asociados con las plantas.

Una amplia literatura ha aportado evidencia inequívoca sobre las ventajas para la salud emocional y mental asociadas a las interacciones con las plantas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya el importante papel de las plantas medicinales en la salud global, ya que aproximadamente el 80 % de la población mundial depende de estos recursos botánicos para satisfacer sus necesidades básicas de salud.

Esta profunda conexión entre los humanos y las plantas no solo se extiende al bienestar físico, sino que también abarca la salud emocional y mental , reafirmando las invaluables contribuciones del mundo botánico a nuestra salud y bienestar holístico. En LILIXIR, adoptamos este conocimiento e incorporamos las propiedades curativas de las plantas en nuestros productos para el cuidado de la piel para nutrir no solo tu piel, sino también tu bienestar general.

En LILIXIR, una marca de belleza orgánica y natural de Quebec, Canadá, creemos que las personas tienden a comprar productos que mejoran su calidad de vida, lo que incluye aspectos beneficiosos para su bienestar social, físico, psicológico, cognitivo, ambiental y espiritual. ¡ Las plantas son uno de ellos!

La presencia de plantas de interior está relacionada con sentimientos más felices.

Las investigaciones demuestran sistemáticamente que la presencia de plantas de interior se asocia con una mayor sensación de felicidad y bienestar. Ver una vegetación exuberante en tu espacio vital o de trabajo puede tener un profundo impacto en tu estado de ánimo y emocional general. Las plantas de interior no solo realzan la estética de tu entorno, sino que también brindan una sensación de tranquilidad y conexión con la naturaleza, promoviendo un ambiente positivo y alegre.

En LILIXIR, reconocemos la importancia de estas conexiones para la salud mental y emocional, por lo que infundimos nuestros productos para el cuidado de la piel con las propiedades rejuvenecedoras de los ingredientes botánicos naturales , lo que le permite experimentar los beneficios estimulantes de la naturaleza todos los días.

Las plantas se han utilizado desde la antigüedad como medicina para tratar diversas enfermedades, desde la cicatrización de heridas hasta el dolor de cabeza. Además de su uso medicinal, estudios han demostrado que dedicar tiempo al cuidado de las plantas de interior proporciona beneficios terapéuticos .

Numerosas investigaciones que examinaron la relación entre los espacios verdes urbanos, el bienestar y la angustia mental descubrieron que las personas que viven cerca de espacios verdes tienen niveles más bajos tanto de angustia mental como de bienestar.

En LILIXIR, creemos que la exposición a las plantas, tanto visual como física, está relacionada con un aumento de las emociones y comportamientos agradables , así como con una disminución de las emociones desagradables, como el miedo, la tristeza y el estrés.

Los componentes naturales, como los árboles y las plantas en las ciudades, tienen un mayor impacto en la reducción de la fatiga mental y el estrés. Esta percepción de las propiedades curativas de la naturaleza puede fomentar la apreciación de la naturaleza y motivar comportamientos proambientales, lo que resulta en individuos más conscientes del medio ambiente.

Beneficios de las plantas para la salud emocional y mental

En LILIXIR, comprendemos el profundo impacto de la naturaleza en nuestro bienestar mental. Numerosas investigaciones han destacado las innumerables maneras en que las experiencias con la naturaleza pueden mejorar nuestra salud mental . Nuestra convicción se basa en evidencia científica que demuestra la estrecha relación entre la exposición a la naturaleza y el bienestar psicológico.

Estar en contacto con la naturaleza se ha relacionado con un aumento de las emociones positivas, una mayor felicidad y una sensación general de bienestar subjetivo . Además, fomenta conexiones sociales significativas, promueve un sentido de compromiso y proporciona a las personas un mayor propósito en la vida. Nos comprometemos a incorporar el poder restaurador de la naturaleza en nuestros productos para el cuidado de la piel, ofreciéndole no solo beneficios físicos , sino también un enfoque holístico para el bienestar.

Las investigaciones han demostrado que diversos tipos de experiencias en la naturaleza están asociados con beneficios para la salud mental de muchas maneras.

Creemos que la exposición a la naturaleza está vinculada al bienestar psicológico . La evidencia relaciona la naturaleza con un mayor afecto positivo, felicidad y bienestar subjetivo. También la vincula con conexiones sociales satisfactorias, cohesión y compromiso, y una sensación de significado y propósito en la vida.

Tanto las plantas de interior como las de exterior han mostrado correlaciones significativas con:

• Reducción de la ansiedad y el estrés
• Recuperación del déficit de atención
• Disminución de la depresión
• Mayor felicidad/satisfacción con la vida
• Retención de memoria mejorada
• Mitigación del TEPT (estrés postraumático)
• Mayor creatividad
• Mayor productividad y atención
• Reducción de los efectos de la demencia
• Autoestima mejorada.

Investigación publicada por: Charles Hall y Melinda Knuth

Investigación publicada: Particularidades de tener plantas en casa durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19

Investigación publicada: Naturaleza y salud mental: una perspectiva de servicios ecosistémicos

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Aviso legal: La información proporcionada en esta entrada del blog es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico ni de salud mental. Se recomienda consultar siempre con un profesional de la salud cualificado para obtener asesoramiento y orientación personalizados.

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